¿Con qué puedo ayudarte?
Problemas de
Ansiedad, estrés
Bajo estado de ánimo
Problemas de autoestima
Dificultades para poner límites
Problemas de la conducta alimentaria o imagen corporal
Procesos de duelo
Regulación emocional
TOC y fobias
Habilidades sociales
Técnicas de estudio y organización
Problemas laborales
Dificultades y problemas cotidianos
¿Cómo trabajo?
Se realizan una o dos sesiones de evaluación para conocer tu motivo de consulta y comprender mejor lo que estás atravesando.
Posteriormente, se plantea la intervención individualizada en función de tu caso, adaptándome a tu ritmo y necesidades.
Mi orientación es cognitivo-conductual principalmente, integrando otro tipo de técnicas y terapias como mindfulness, aceptación y compromiso, entre otras.